Természetes gyógymódók migrénre

A migrén nagyon makacs fejfájás. A migrént hányás, hányiger, szédülés, gyengeség is kísérheti. Az egyik legjobb megoldás ilyenkor a teljesen ingerszegény környezet, egy sötét szoba. Ha erre nincs lehetsőg, akkor is válogathatunk a természetes alternatívák között. 

Levendula migrénre 
A levendula egyébként is nyugtató hatással bír. Nyugtatja az idegrendszert, csillapítja a heves szívdobogást. Készíthetünk levendulás gyógyteát, párologtathatunk levendulás illóolajjal, vagy készítsünk levendulás borogatást.  

Migrénre gyömbér 
Ha a migrént hányás, hányinger, émelygés kíséri, igyünk gyömbért. Csökkenti a migrénes fájdalmakat, nyugtatja az idegrendszert. A gyömbért reszeljük le, és forró vízben áztassuk, majd igyuk meg.

Migrén hiánybetegség következtében 
Bizonyított, hogy a magnéziumhiány hozzájárul a migrén kialakulásához. Figyeljünk arra, hogy étrendünk tartalmazzon magnéziumban gazdag táplálékokat is. Pl:
       - olajos halak, makréla, rák
       - fokhagyma
       - sóska, spenót, petrezselyem, snidling
       - földimogyoró, tökmag, szotyi, lenmag, dió
       - teljes kiörlésű liszt, korpa 

Migrén és a barna rizs
Nem csak a méregtelenítésben, hanem a fájdalomcsillapításban is sokat segít a barna rizs. Fogyassz barna rizst, mely tisztítja, salaktalanítja a szervezetet, így segít a migrén kialakulásának megelőzésében.

/Forrás:Énportál/