Mi okozza a rákot?

Mi okozza a rákot? I. rész

A modernkori lét örökkön visszatérő kérdése a rák kialakulásának MIÉRTje. Annyi adalékanyaggal, kemikáliával bombázzuk nap mint nap a testünket kívül, belül, ami a 100 évvel ezelőtt élt dédanyáink számára felfoghatatlan lenne. 
Az életünk egyre hajszoltabb, kevesebb a pihenésre, sportolásra, fizikai tevékenységre szánt idő.
Eközben egyre rosszabb minőségű, tápanyagokban, nyomelemekben és vitaminokban szegény élelmiszerrel tápláljuk magunkat, a szerveinket, szöveteinket, sejtjeinket. Miért fontos megemlíteni a sejteket? Addig, amíg a tükörben csak magunkat, az embert, az összképet látjuk, nem tudatosul bennünk, hogy mi valójában egy egység vagyunk. Sejtek milliárdjainak egysége, melyek összehangoltan dolgoznak fáradhatatlanul értünk, nap mint nap. Megérdemlik, hogy a lehető legjobb életminőséget tartsuk fenn számukra, azaz kíméljük sejtjeinket, szervrendszereinket a káros anyagok okozta megterheléstől, szennyeződéstől. Hiba lenne egyetlen anyagra, összetevőre rámutatva, azt felelőssé tenni a betegség kialakulásában.
   
1. Bőrünk

Elsősorban gondoljuk át, hogy milyen anyagokkal érintkezik nap mint nap a bőrünk. Mennyire természetes anyagokat tartalmazó készítményeket használunk, vagy mennyire hisszük el a reklámok sugározta hatékonyságot?

Vajon valóban jó termékek figyelnek fürdőszobánk polcain? Vagy talán egy kis odafigyeléssel le tudnánk cserélni azokat minősített biogazdálkodásokból származó alapanyagokból készített vegán termékekre?
A gyógynövények, növényi termékek évezredek óta kísérik az ember életét, át-átszőve mindennapjait. A táltosok, gyógyítók, javasasszonyok, és a természeti népek varázslói mind a mai napig a természet gyógyerejét használják fel.

2. Emésztőrendszerünk

Mára már szinte mindenki elfogadja azt a tényt, hogy "azzá leszünk, amit eszünk" ... és persze amit megiszunk. Minden felesleges ízesítő, só, színezék, vegyi anyag és hormon ami bekerül szervezetünkbe, plusz teljesítményre sarkallja a sejteket, melyek következménye lehet a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az érrendszeri elváltozások, az ízületi panaszok, és még sorolhatnánk. A modernkori táplálkozás segítségével a nyugati civilizáció egyre több beteg embert termel ki magának megteremtve a további mérgek a gyógyszerek felvevő piacát. Valóban arra van szükségünk hogy 50-60 évesen leszázalékolt, 6-8 gyógyszert napi szinten fogyasztó életet élvezni nem tudó emberi roncsok legyünk? Vagy időben észrevesszük a példákat, melyek szerint 100 évesen is lehet teljes életet élni. Az, hogy mennyire tiszta, egészséges, vitaminban, rostokban gazdag, hormon és vegyszermentes ételt fogyasztunk, a saját döntésünk kell legyen. Az egészséges ételek akár a webáruházakon keresztül is elérhetőek, de gyarapszik a bio piacok száma is országszerte.

3. Mozgás szervrendszerünk

Addig, amíg a kínaiak minden reggel a hagyományos testmozgással a Qi Gong-al kezdik a napot, és a Japánok is híresek mozgáskultúrájukról, addig a Magyar népességről mindez nem mondható el. Ugyan sokan keresik a számukra megfelelő testmozgást, de nagyon kevesen mondhatják el, hogy egy életen át napjaik részét képezte a sport.

Tény, hogy a rendszeres mozgás jótékony hatással van minden egyes sejtünkre. Normalizálja a vérkeringést, a vérnyomást, erősíti a tüdőt, az izmokat, és a kötőszöveteket. Elégedettség érzést ad és önbecsülést, hiszen naponta saját fizikai korlátainkat feszegetjük és rendszeres edzéssel meghaladjuk azokat. A mozgás belső szerveinket is átmasszírozza, így hatással van a korábban említett emésztőrendszerre, sőt minden egyes sejtünkre. 

Mi okozza a rákot? II. rész

Első cikkünkben bemutattunk, hogy mit tehetsz bőröd, emésztőrendszered és mozgás szervrendszered védelme érdekében, mivel előzheted meg a rákot. Most lássuk milyen veszélyek fenyegtnek még és mivel őrizheted meg egészséged!

3. Vér- és Nyirokrendszerünk

Fontos megemlíteni még a sport erős méregtelenítő hatását is, mely ilyenkor az fokozódó vér és nyirok folyadékok áramlásának köszönhető. Sejtjeink lényegében átmosódnak, hiszen az anyagcsere folyamán keletkező salakanyagok elszállítása is a vér feladata, egyes hormonok is a vér segítségével jutnak el a megfelelő szervekhez, szövetekhez és befolyásolják annak működését.

Sokan nem tudják, de a nyirokérrendszer ugyanannyira fontos szervezetünk számára mint az vér érrendszer. A vérkeringés kiegészítéseként működik, keringése lassú, a teljes testet behálózza. Feladata a szövetközi-, sejtközötti tér kitöltése, a szervezetbe jutott mikroorganizmusok és egyéb idegen anyagok kiszűrése, elszállítása. A lép maga egy nagy nyirokcsomó melyen vér halad át. Nyirokcsomók találhatók a fejen, a nyakon és a végtagokon elszórva, valamint a mellkas-has-medence üregeiben. A nyirokrendszer rossz működése végzetes következményeket okozhat. A jóga egyes gyakorlatai kifejezetten a keringésrendszerre vannak jótékony hatással, de összességében elmondható, hogy a jóga a teljes testet, egységében harmonizálja.

4. Idegrendszerünk

Kinek mi jut eszébe az idegrendszerről? Legtöbbünknek a stressz, a kimerültség, a környezetünk ingereinek érzékelése és az arra való válaszadás... Pedig az idegrendszer ennél jóval komolyabb, még összetettebb feladatot lát el. A belső elválasztású mirigyekkel együtt végzi a szervezet irányítását, szerveink összehangolását életünk minden pillanatában. Helytelen működése nem csak mozgáskoordinációs zavarokat okozhat, de magatartási és viselkedési zavarokban is megnyilvánulhat. Most tekintsünk el a vele született idegrendszeri problémáktól. Az, hogy idegrendszerünk megfelelően tudjon működni, megfelelően kell róla gondoskodnunk. Fontos a vitaminokban gazdag táplálkozás, hiszen például a B vitamin család az idegrendszer egyik nélkülözhetetlen támogatója.

5. Légzőszerveink rendszere

Hiba volna kihagynunk a felsorolásból a légzőszervink rendszerét, hiszen nélküle nem lennénk képesek a gázcserére, a káros anyagok kiválasztására. Fontos, hogy tüdőnk minél tisztább és minél nagyobb méretű legyen, fejlesztésének legjobb módja a sport hiszen a növekvő oxigén felvételi igényt ki kell szolgálnia. A dohányzás gátolja a tüdőt, alapvető funkciójának elvégzésében. Tehát lényegében az egész szervezetünk összes sejtjére káros hatással van.
Tisza, erős tüdővel a körülményekhez képest (légszennyezés) a lehető legtisztább levegővel tudjuk setjeinket ellátni és a káros gázokat eltávolítani szervezetünkből. Ezért fontos már csecsemő és gyermek korban a rendszeres, friss levegőn való tartózkodás, később az rendszeres sportolás.

+ 1

 Belső elválasztású mirigyek által termelt hormonok közvetlenül a vérbe kerülnek, szabályozzák az élő szervezet egészét. Ki na hallott volna az agyalapi mirigyről, a csecsemőmirigyről, a tobozmirigyről, pajzsmirigyről és a mellékpajzsmirigyről? De ide soroljuk a mellékveséket és a nemi mirigyeket is. Elképzelhetetlen lenne nélkülük az élet és bizony sokan sokféle, ezekkel a mirigyekkel kapcsolatos problémával küzdenek. A megfelelő étkezés, diéta betartása, a nyugodtabb, kiegyensúlyozott élet, a méregtelenítés enyhülést hozhat a különböző esetekben. Itt is érdemes megemlítenünk a testmozgás szerepét és a mirigyekre ható speciális gyakorlatok hatásosságát.(Forrás:Énportál)